[스크랩] 확실한 다이어트 운동, 특히 체형관리에 좋은 운동법 - 발지압판 밟기

확실한 다이어트 운동, 특히 체형관리에 좋은 운동법 - 발지압판 밟기

 

하루 연속해서 아침에 30분 이상, 저녁에 30분 이상 발지압판 밟기를 하면 몸전체 기혈순환을 좋아지게 하며, 몸전체 세포의 대사능력을 좋아지게 하여 지방을 세포가 사용할 수 있도록 해서 다이어트가 될 것입니다.

지방이 축적되어 있지만 몸의 대사능력이 떨어지면 몸전체 세포가 굶으면 축적된 지방을 사용해야 하는데, 사용하지 못하고 있는 중입니다.

이런 경우에 몸의 대사능력을 좋아지게 하는 방법이면서 혈액순환을 가장 좋아지게 하는 운동법이 발지압판밟기 입니다.

 

연속해서 30분을 밟고 있으면 몸전체 땀이 나게 됩니다. 특별하게 심하게 움직이지도 근육을 사용하지도 않았는데도 심하게 운동을 한 경우보다도 더 땀이 잘 나게 됩니다.

운동을 해도 땀이 나지 않는 사람도 발지압판 밟기를 하면 땀이 납니다.

그 만큼 몸전체 혈액순환을 좋아지게 하면서 세포의 대사능력을 좋아지게 하며, 효율성을 매우 높아지게 하므로 축적된 지방을 굶고 있는 세포가 사용할 수 있도록 어느정도 변화를 시킵니다.

 

그리고 몸전체 혈액순환이 잘 되면서 대사능력이 좋아지게 되면서 건강해지면 몸전체 체온이 올라가게 됩니다. 그렇게 되면 몸체온 보온을 위해서 있던 지방이 줄어들게 되면서 다이어트가 더 잘 될 것입니다.

 

그러므로 다이어트를 위해서 운동을 무리하게 하지 마시고,

매일 발지압판 밟기를 열심히 하시면 다이어트도 되면서 몸이 더 건강해질 것입니다.

 

 

무리하게 근육운동을 통해서 다이어트를 해도 다이어트가 제대로 안되는 이유, 그리고 매우 건강이 나빠지는 이유

 

다이어트를 한다는 것은 몸속에 저장된 지방을 없애는 것.

 

왜 지방이 생겼을까?

지방은 생존을 위해서 굶을때 살아남기 위한 비상식량이며, 추위로부터 몸의 체온을 보존하기 위해서 필요함.

 

그런데 당신은 열심히 잘 먹고 있는데 왜 당신의 뇌가 몸의 세포들이 굶는다고 생각을 하고 비상식량을 축적하는 것일까?

일단 당신이 먹는 음식이 몸전체 세포가 필요한 기운, 생명력, 영양을 공급하지 못하는 부실한 음식, 단지 양만 많이 먹는 중일 것입니다.

그리고 항상 일정한 시간에 꾸준히 기운 생명력 영양을 공급해야 하는데 식사시간이 불규칙적이어서 하루중에 세포들이 기아상태, 굶게 했다가 갑자기 영양과잉 공급하는 경우.

아니면 잘 먹고 있는데 위장 소장에서 음식물을 소화 흡수를 해야만 몸의 세포에 기운 생명력 영양이 공급되게 되는데 위장 소장의 소화력 흡수력이 많이 떨어져서 먹은 음식이 그냥 장을 통해서 지나갈 경우.

 

보통 운동으로 다이어트를 할려고 하는 경우는

근육을 사용하면서 칼로리 소비를 확대해서 지방을 대사시킬려고 하는 방법입니다.

 

지방이 축적되어 있다는 의미는 몸전체 세포는 제대로 기운 생명력 영양이 공급되지 않아서 굶는 기아상태로 있다는 의미인데 이러한 상태에서 운동을 통해서, 더 정확하게 말하면 근육을 더 많이 움직여서 지방을 소비하려고 한다면 도리어 몸전체 세포, 특히 근육세포를 더 힘들게 굶게 기아상태로 만들게 되면서 다이어트는 되지 않고 도리어 더 살을 찔 것이며, 건강을 더 나빠지게 만들 것입니다.

기운 생명력 영양 공급이 제대로 안되고 굶는 사람이 무리하게 일을 하게 되면 어떤 일이 있을까 상상해보는 것 처럼 같은 결과가 나올 것입니다.

운동으로 칼로리를 소비하려고 하면 더욱더 세포가 기운 생명력 영양을 부족하게 만들어서 더 허기지게 하는 경우입니다.

비상식량으로 지방이 쌓여 있지만 살이 찐 사람의 대부분은 몸의 대사능력이 떨어져서 지방을 필요한 에너지로 사용하지 못하므로 도리어 몸전체 세포, 특히 근육의 세포가 더 굶는 상태, 기아상태를 만들게 됩니다.

그렇게 되면 당연히 굶는 세포는 뇌에 신호를 보내어서 더 기운 생명력 영양을 공급하기를 원하므로 당신의 뇌는 음식을 먹어라고 지시를 내리므로 매우 강한 식욕, 참지 못하는 식욕, 살기위한 식욕이 강하게 오므로 운동 후에 더 음식을 많이 먹게 됩니다.

그러면 더 살이 찌게 될 것입니다.

그런데도 당신이 억지로 참는다면 세포가 굶게 되어 건강이 나빠지게 될 것입니다.

특히 근육에 기운 생명력 영양이 공급되지 않으면 근육이 경직되게 되므로 다리에 쥐가나거나 편두통이 오고, 위장 소장 대장의 연동운동이 제대로 안되면서 소화불량, 변비가 올 것이며 심장도 쪼이고 호흡도 힘들어지는 등의 문제들이 발생하게 될 것입니다.

 

음양오행적으로 보면

근육을 많이 사용하면 목의 기운, 완한 기운인 부드러운 기운을 많이 사용하게 됩니다.

그렇게 되면 간장 담낭의 기운이 약해지게 되면서 간장 담낭이 약해지면 나타나는 여러 가지 증상이 발생하게 됩니다.

성격적으로도 부드러움이 없어지게 되면서 짜증, 화를 잘 내게 됩니다.

근육을 많이 사용을 하면 그 만큼 부드러운 기운이 강한 음식인 신맛의 음식을 많이 드셔야 합니다. 사용한 만큼 몸에 보충을 해 주어야 건강이나 성격에 문제가 없을 것입니다.

출처 : 오행생식 하늘건강법

글쓴이 : 하늘건강 원글보기

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