에센셜오일

●에센셜 오일이란? 에센셜 오일을 다양한 방법으로 즐기는 것이 바로 아로마테라피의 특성이다. 아로마테라피의 핵심인 에센셜 오일은 식물에서 추출한 순도 100%의 천연 오일이다. 원료가 되는 식물에는 사람의 몸과 마음에 유익한 성분들이 포함되어 있다. 장미 1,000송이에서 겨우 1ml의 에센셜 오일을 추출한다는 사실에서 알 수 있듯 식물의 성분이 고농축된 오일은 매우 귀한 것이다. 물론 이런 것은 몸에 유익한데, 아로마 포트에 떨어뜨려 향기를 즐기거나 캐리어 오일이라는 식물성 오일로 희석해서 마사지 하듯 몸에 바르거나 목욕물에 한두 방울 떨어뜨려 향목욕을 하는 등 즐기는 방법이 실로 다양하다. 특히 서로 다른 에센셜 오일을 섞어 쓰면 여러 가지 향을 즐길 수 있는데다 각각의 에센셜 오일이 가진 효능 또한 배가 되어 아로마 테라피의 세계를 보다 폭넓게 활용할 수 있다.   ●에센셜 오일 고르는 법과 사용법● 향기의 성분은 몸 구석구석까지 도달한다. 믿을 수 있는 양질의 에센셜 오일을 고를 일은 무엇보다 중요하다. 아로마테라피를 처음 시작하는 사람들 중에는 향기만 좋으면 굳이 성분을 따지지 않는 사람들이 있는데, 에센셜 오일을 직접 사용하든 캐리어 오일로 희석해 바르든 향목욕을 즐기는 어느 경우에나 향기의 성분은 코와 피부를 통해 체내로 들어가 신경과 여러 장기로 보내져 영향을 미친다. 이런 점을 감안할 때 에센셜 오일의 질에 까다롭게 구는 것은 당연하다. 더불어 자신에게 맞는 에센셜 오일을 선택해야 한다.   ※에센셜 오일을 사용할 때 반드시 지켜야 할 주의 사항들※   먼저 에센셜 오일은 고농축된 물질이라 조금만 사용해도 커다란 효과를 일으키므로 캐리어 오일을 이용해 1% 이내의 농도로 희석해서 사용한다. 고농도로 사용하는 게 더 효과적이지 않을까 생각하기 쉽지만 저농도로 사용하는 게 오히려 효과적이다. 한 가지 에센셜 오일을 장기간 계속해서 사용하는 것도 피한다. 같은 향에 후각과 몸이 마비되거나 에센셜 오일의 효능이 떨어질 우려가 있기 때문이다. 동일한 증상에 좋다고 알려진 다른 에센셜 오일을 구입해서 번갈아 사용하면 각각의 에센셜 오일이 가진 효능 또한 최대로 발휘된다.         감성 피부나 알레르기 체질시 아로마테라피를 어떻게 하면 좋을까? 먼저 안전성을 높이기 위해 에센셜 오일을 사용하기 전 패치 테스트를 하는 습관을 들이는 게 좋다. 위 팔뚝 안쪽에 에센셜 오일을 조금 바른 채 하루 이틀 반응을 지켜본다. 이때 붉은 반점이나 부어오름, 가려움증이 생기면 에센셜 오일이 피부에 자극을 주고 있다는 증거이므로 몸에 바르는 것은 피한다.  임산부와 노인은 더욱 신중하게 사용하고 선택해야 한다. 먼저 건강 상태를 잘 확인하고 안전하다는 확신이 드는 에센셜 오일을 올바르게 사용한다. 어린이나 향기에 민감한 애완 동물에게 사용할 때는 어른의 경우보다 더 묽게 희석한다. 3세 이하의 유아에게는 사용을 피하고, 12세 이하의 어린이는 농도를 0.5% 이하로 낮춰서 사용한다.     에센셜 오일의 보관 방법은? 에센셜 오일은 쉽게 변질되지 않도록 햇볕이 잘 들지 않는 서늘한 곳에 보관하고, 향으로 상태를 확인한다. 에센셜 오일은 햇볕과 열에 쉽게 변질되는 성질을 갖고 있다. 사용한 뒤에는 뚜껑을 꼭 닫아 서늘하고 햇볕이 잘 들지 않는 곳에 보관한다. 에센셜 오이일은 습기와 열에 약하므로 쓰기 편하다는 이유로 욕실에 두고 쓰지 않도록 한다. 상태가 의심스러우면 1방울 떨어뜨려 향을 맡아본 다음 변했다 싶으면 피부에 바르지 말로 아로마 포트를 이용해 향기를 피운다. 캐리어 오일과 섞은 에센셜 오일은 변질이 더 잘 되므로 차광병에 넣어 냉장고에 보관하고, 로션은 2주, 크림은 3개월 이내에 쓰도록 한다.