안전교육

노인스포츠지도사

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상해후 처리

ㅡ R: rest(안정 )상처부위는 되도록 움직이지 않도록 하고

안정시킨다.

ㅡI: ice(얼음냉찜) 다친후 48시간까지는 상처부위를

냉찜질하여 부종이나 통증을 방지한다.

ㅡC:compression(압박 )너무 강하게 호은 오랫동안

압박하게되면 상처부위가 상하고 혈액순환을 방해받을수

있으므로 주의한다.

ㅡE:elevation(환부보다 높게 )출혈시 상처부위를 심장보다

높게올려 과잉출혈이나 붓기를 줄인다.

ㅡS:splint(부목 )상처부위를 움직이지 않도록 부목으로

고정시킨다.

 

☆ 무엇보다 중요한것은 환자안심 즉 심리적 커버가 필요하다.