하루 꼭 해야할 일 건강을 위해 하루 꼭 해야할 1 - 화장실에서 장활동 10 - 박장대소(웃음): 큰웃음이 효과적인 이유 웃음으로 인해 5장6부가 움직인다. 100 - 박수를 쳐라(나자신을 위하며 타인을 위해) 1,000 - 글자를 읽어라(하루 천자를 읽어라-독서활동) 10,000 - 만걸음 걷기 강의 분야 2016.07.12