1. 굴곡(Flexion)
굽히는 동작 혹은 구부러져 있는 상태를 말한다.
▒ 굴근( 屈筋 Flexor muscle) : 관절을 굽히는 근육, 그 수축에 의하여 신체의 말절부를 체간에 또는 상지의 말절을 근위에 가깝게 하는 근육을 말한다.
2. 신전(Extension)
신체 또는 그 일부를 펴는 것을 말한다. 신근(伸筋)의 긴장에 의한다.
☞ hyperexiension : 관절운동의 범위가 정상범위보다 더 많이 되는 것
3. 내전(Adduction)
신체 각부의 운동 중 몸의 중심부 내지는 정중선 쪽을 향해 이동시키는 것을 말한다.
▒ 내전근(Adductor muscle) : 내전을 담당하는 근육을 말한다.
4. 외전(Abduction)
사지 중의 하나를 정중선에서 바깥쪽으로 움직이는 운동을 말한다.
▒ 외전근(Abductor muscle) : 외전을 담당하는 근육을 말한다.
5. 회내(Pronation)
전완을 내측회전하여 손등이 위로 되게 요골과 척골이 서로 꼬이는 운동이다.
6. 회외(Supination)
전완을 외측회전하여 손바닥이 위로 오게 요골과 척골이 나란히 되도록 하는 운동이다.
7. 내번(Inversion)
발바닥이 몸쪽으로 향하도록 발목을 움직이는 운동.
8. 외번(Eversion)
발바닥이 바깥쪽으로 향하도록 발목을 움직이는 운동.
9. 회전(Rotation)
장축을 축으로 도는 운동
10. 회선(circumduction)
굴곡, 외전, 신전, 내전의 연속운동으로써 팔이나 손가락으로 원을 그리는 운동
출처 : 성창운의 홍채이야기
글쓴이 : 브랜드파워 원글보기
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