발마사지시 주의사항

9가지 주의사항

1 식후 1시간 이내에는 자극하지 말 것.

식사 후의 혈액은 소화를 돕기 위하여 '위'에 모입니다.
그때 발을 자극하면 혈액이 분산되어 소화작용에
부담 을 줍니다.

2 자극할 때 크림이나 오일을 사용할 것.

발을 자극할 때 지압의 효과를 높이기
위하여 크림 을 바르고 자극합니다.
강력한 압으로 인한 통증과 물집이 생기는 것을 예방.

3 시작과 끝순서는 배설기관의 반사구를 자극.

먼저 신장,수뇨관,방광,요도의 반사구부터 시작합니다.
이 순서에 의해 순환의 기능이 좋아지며 신장에
모여있는 체내의 노폐물이 배설되기 쉬워집니다.
순서의 끝에도 배설기관의 반사구를 자극하면
노폐물이 순조롭게 체외로 배설됩니다.

4 자극이 끝나면 500cc정도의 따뜻한 물을 마실 것.

이것은 신장에 모여있는 노폐물을 소변으로써
배설시키기 위한 것 입니다.
(차가운 물은 혈관을 수축시키므로 피하는 것이 좋습니다)

5 발바닥에서 무릎위까지 양발을 30분정도로 자극할 것.
자극하는 시간은 손 또는 봉을 사용하여 양발을 40분간
발바닥에서 무릎위 10센치 까지 자극합니다.

6 뼈의 부분을 너무 세게 자극하지 말 것.
뼈와 그 주위를 너무 세게 자극하면 내출혈 또는
부어오르거나 골막염이 생길 수 있습니다.

7 생리중에는 자극하지 말 것.
임상경험에 의하면 생리중의 자극은 생리가 오래
계속되는 경우가 나타날 수 있으므로, 생리중 자극을
피하십시오.

8 수술 후는 상처가 완치된 후에 자극할 것.
혈관의 상태가 완전하게 회복된 후에 자극하는 것이
혈액순환을 통한 체내의 노폐물을 효과적으로
배설 시킬 수 있기 때문입니다.

9 중병인 환자는 시간을 첫회에는'5분'정도로 할 것.
심장병,당뇨병,신장병, 그밖의 중병인 환자인 경우
자극하는 시간은 처음에는 '5분'정도로 자극하며,
자극이 끝난후에 200cc정도의 물 을 마십니다.
2~3회정도 상태를 살펴보아 부작용이 없으면,
자극하는 시간과 마시는 물의양을 조금씩 늘려갑니다